Архив для категории 'Летняя диета'

Не заставляй своего кроху кушать

Малыш всегда быстро опустошал тарелочку, а в жаркие летние дни съедает мало или вообще не хочет есть? Это нормально, ведь сейчас организм не тратит калорий на поддержание стабильной температуры тела, как зимой. Некоторые детки очень плохо переносят жару, становятся вялыми, капризными и плаксивыми. Не корми расстроенного кроху силой - это только ухудшит его настроение. Однако если ребенок начал терять в весе, посоветуйся с педиатром…

Не готовь смесь про запас

Если твой малыш находится на искусственном или смешанном вскармливании, молочную смесь всегда готовь непосредственно перед кормлением. Это должно быть для тебя незыблемым правилом! Появившиеся в молочке бактерии могут вызвать боль в маленьком животике и даже пищевое отравление. Собираясь в гости или на долгую прогулку, где тебе наверняка потребуется покормить малыша, возьми с собой горячую кипяченую воду в термосе и смесь в порошке. Приступай к приготовлению кушанья для крохи только… ...читать дальше >>>

Избегай с малышом общепита

Летом в кафе и столовых далеко не всегда строго соблюдаются санитарные нормы, поэтому маленького ребенка лучше не кормить в таких заведениях. Если у вас все же возникла необходимость пообедать в «забегаловке», ни в коем случае не заказывай мясные, рыбные, содержащие молоко блюда и молочные продукты — ими легче всего отравиться. Также избегай сосисок, магазинной колбасы и ветчины, разнообразных консервов, картошки фри, гамбургеров…

Предлагай легкие блюда

Подросшему карапузу, который уже уверенно ест взрослую пищу, в жару готовь только легкие блюда. Например, отварной картофель, овощные супчики, кашки, цветную капусту, салатики из свежих овощей и фруктов. Для детского меню выбирай нежирные сорта мяса, например, курятину, крольчатину, телятину, индюшатину. Избегай однообразия, однако новые продукты вводи осторожно и постепенно. Не забывай о фруктах: давай в сыром виде, готовь различные десерты…

Летняя диета

В жару у тебя совсем нет аппетита. Поверь, и у твоего крохи тоже! Чтобы и в летние дни малыш был сыт и здоров, воспользуйся нашими советами

Летний рацион крохи должен быть легким, разнообразным, богатым витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Не сердись на ребенка, если он капризничает за столом, отказывается от еды. Сейчас просто необходимо сделать все возможное, чтобы прием пищи не превратился для крохи… ...читать дальше >>>